膝内側の痛み
地域の運動会に参加することになったので、
ちょっと走ってみた。
走るといっても、
ときどき歩いてときどきダッシュしたりして1キロ程度。
これを、隔日に5回くらいしたら、
なんと膝を痛めてしまった。
膝の内側が痛くて、歩くのも大変。
走ると着地時に自分の体重の3倍の衝撃が加わり
初心者は基礎体力や筋力が備わっていないので
膝を痛めてしまうらしい。
いやー、なさけないなぁ。
筋肉も心肺機能も、老化が著しい。
痛みが治まったのは、2週間たった今日。
運動会は、雨で中止になってホっとしたけど、
この運動不足は、深刻だわ。
欲しいものもの
なにか頑張った時に買おうと思う。
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秋
栗、柿、みかん、リンゴ、茶豆が実家から届いた。
いただきものらしい。
秋だなぁ。
栗は渋皮煮が好きだけど、
作ったこともないし、手間もかかるし、
あ~、でもたべたいなぁ。
マリオの帽子を作ってみた
英語教室で、ハロウィンは
仮装をする事になっているので、
小2さんは魔女に、
年中くんはマリオになった。
マリオの帽子は、自作。
ネットを参考に、百均のフェルトで作成。
それなりに出来たのでよかった。
年中くんの先生宛のお手紙
年中君が、
担任の先生にお手紙をかいていた。
〇〇せんせい
だいすき
でもいっぱい
おこらないでね
〇〇より
テレビ台を作った。
私の部屋(4畳)専用のテレビを買ったので、
テレビ台を、100円ショップで買った材料で作った。
発泡スチロールのキューブ4つと、
合板2枚。
合板は、1枚200円だったので、
合計800円で作成できた。
臨時で作った台のわりには、
見た目もしっくりしてて、満足。
合板は、テレビの重さに耐えられるか
心配だったけど、
35インチのテレビが、
想像より軽くて、大丈夫そう。
リビングのテレビは、子供達が占領して、
なかなか見れなかったけど、
これからは、
見たい時に、見れるぞーー!
ビエラとディーガを買った
リビングと旦那さんの部屋にテレビがあるけど、
自分の部屋にも、テレビが欲しくて電気屋さんへ。
条件は、
眼鏡かけなくてもいい字幕が読めるサイズのテレビ
録画できる、DVD、ブルーレイが見られる。
で、
32インチのテレビと、
2番組録画できるブルーレイレコーダー
を買うことにした。
あまり機械系は得意ではないので、
店員さんと相談しながら。
うちのテレビ、ブルーレイは、Panasonicなので、
そこは、決まっていて楽だった。
結局、分波器や、テレビコード、HDMIも買って、
配置もしてくれて
83000円。
ネットで買えば、あと1万円くらいは安くなったのかもだけど、
満足満足。
あと、10年20年は、きっと使うだろう。
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